Mein Coaching-Blog steckt voller spannender Informationen und ist eine wertvolle Quelle für jeden, der auf der Suche nach Inspiration und praktischen Tipps ist. Ich teile gerne mein Wissen aus jahrelanger Erfahrung im Coaching-Business und lasse mich stets von aktuellen Entwicklungen inspirieren. Du findest hier eine Fülle an Themen, von der Suche nach deiner Berufung über emotionale Intelligenz bis hin zu praktischen Tipps und Tools für den Alltag.
Im Sinne einer besseren Lesbarkeit habe ich darauf verzichtet, bei Personenbezeichnungen jeweils die männliche und weibliche Form anzugeben. Selbstverständlich sind immer alle Geschlechter gemeint. Solltest du Fragen oder Anmerkungen zu meinen Beiträgen haben, zögere bitte nicht, mich anzuschreiben. Ich freue mich immer über Wünsche und Anregungen zu neuen Beiträgen.
Viel Spaß beim Lesen in meinem Coaching-Blog!
In diesem Artikel erfährst du, wie wir richtig atmen und welche Atemtechniken zur Entspannung und gegen Stress eingesetzt werden können. Viel Spaß beim Lesen!
Richtig atmen: 5 Kraftvolle Atemübungen gegen Stress Read More » Klick zum Weiterlesen
Redeangst oder Logophobie ist eine verbreitete Angststörung, die mit starker Nervosität verbunden ist. Diese Angst hindert viele Menschen daran, vor Publikum zu sprechen und kann ihre berufliche Karriere beeinträchtigen. Die Ursachen für Redeangst…
Redeangst überwinden: 7 Strategien für souveränes Auftreten Read More » Klick zum Weiterlesen
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Führungskräfte selbst in Krisenzeiten erfolgreich bleiben, während andere scheitern? Die Antwort liegt nicht in ihrem Fachwissen oder IQ. Es ist ihre emotionale Intelligenz, die den entscheidenden Unterschied macht. Dieser unsichtbare Faktor bestimmt maßgeblich, wer in der Unternehmenswelt aufsteigt und wer stagniert. Was emotionale Intelligenz wirklich bedeutet Emotionale Intelligenz
Emotionale Intelligenz: 5 Faktoren für Führungserfolg Read More » Klick zum Weiterlesen
Die Suche nach dem Sinn des Lebens ist eine der ältesten Fragen der Menschheit. Während die Wissenschaft keinen Sinn im Universum oder im Leben findet, betrachten viele spirituelle Traditionen den Lebenssinn als tieferen Zweck, der über das materielle Dasein hinausgeht.
7 Wege zum Lebenssinn: Entdecke deine wahre Bestimmung Read More » Klick zum Weiterlesen
Der Text beschäftigt sich mit negativen Emotionen und zeigt auf, dass diese nicht unbedingt negativ sind, sondern einen wichtigen Zweck in unserem Leben erfüllen. Negative Emotionen wie Angst, Ekel, Verachtung, Wut, Trauer und Scham werden beschrieben und erklärt, welche Funktion sie haben.
6 Negative Gefühle, die dein Leben heimlich steuern Read More » Klick zum Weiterlesen
Wir unterdrücken oft unsere eigenen Gefühle, ohne es zu merken. Es kann verschiedene Gründe dafür geben, zum Beispiel weil wir uns nicht verletzlich zeigen möchten oder in der Vergangenheit negative Erfahrungen gemacht haben. Das Unterdrücken von Gefühlen kann jedoch negative Auswirkungen auf…
Gefühle unterdrücken: Lass raus, was sich in dir aufgestaut hat Read More » Klick zum Weiterlesen
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Führungskräfte selbst unter höchstem Druck brillieren? Oder wie bestimmte Manager es schaffen, ihre Teams zu Höchstleistungen zu motivieren? Die Antwort könnte in zwei entscheidenden Fähigkeiten liegen: Selbstführung und Achtsamkeit. Eine aktuelle systematische Überprüfung von Julia Tenschert und ihren Kollegen enthüllt die transformative Kraft dieser beiden Praktiken. Die Forschungsergebnisse
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