Leadership

Das Konzept des “Growth Mindset”, geprägt von der renommierten Psychologin Carol Dweck, hat die Art und Weise, wie wir über Lernen und Entwicklung denken, revolutioniert. Dieser Blogbeitrag erforscht die Grundlagen des Growth Mindset und zeigt auf, wie eine dynamische Sichtweise auf Fähigkeiten, Intelligenz und Stress nicht nur unsere persönliche, sondern auch unsere berufliche Entwicklung fördern […]

Negative Gedanken loswerden ist nicht einfach, vor allem, wenn du sie schon lange mit dir herumträgst. Dann haben sie sich schon tief in dein Gehirn eingegraben. Leider erzeugt negatives Denken auch negative Gefühle, und negative Gefühle erzeugen wiederum negative Gedanken. Eine klassische Abwärtsspirale. Gleichzeitig entfernst du dich immer weiter von der Lösung deines Problems. Warum

Yoga Nidra bedeutet Yoga des Schlafes. Diese Übung kann als Entspannungstechnik in der Arbeitspause eingesetzt werden. So kann man dem täglichen Arbeitsstress entgegenwirken und sich ausgeglichener fühlen. Im Blogbeitrag erfährst du alles Wichtige zu dieser effektiven Übung.