Negative Gedanken loswerden: 5 Wege, wie du negative in den Griff bekommst
Negative Gedanken loswerden ist nicht einfach, vor allem, wenn du sie schon lange mit dir herumträgst. Dann haben sie sich schon tief in dein Gehirn eingegraben. Leider erzeugt negatives Denken auch negative Gefühle, und negative Gefühle erzeugen wiederum negative Gedanken. Eine klassische Abwärtsspirale. Gleichzeitig entfernst du dich immer weiter von der Lösung deines Problems. Warum […]