Emotionale Intelligenz

Kennst du das Gefühl, wenn verschiedene Stimmen in deinem Kopf um die Vorherrschaft kämpfen? Die eine Seite will Erfolg, die […]

Die ersten Lebensjahre eines Menschen gleichen einem zarten Pflänzchen, das optimale Bedingungen benötigt, um zu gedeihen. Doch was geschieht, wenn

Warum reagieren manche Menschen in Stresssituationen mit Flucht, während andere wie erstarrt verharren? Weshalb fühlen wir uns bei bestimmten Stimmen

Emotionen und Gefühle werden oft verwechselt. Emotionen sind unbewusste Reaktionen des Gehirns auf Reize, während Gefühle die bewusste Wahrnehmung oder Interpretation dieser Emotionen sind. Mehr Informationen zu Emotionen und Gefühlen findest du im Blog-Beitrag.

Kennst du das? Dein Chef kündigt ein “Coaching-Gespräch” an, und du spürst sofort diese Mischung aus Neugier und Unbehagen. Was

Traumatische Scham gehört zu den mächtigsten und gleichzeitig am meisten unterschätzten Gefühlen, die unser Leben prägen können. Sie entwickelt sich

In diesem Artikel erfährst du, wie wir richtig atmen und welche Atemtechniken zur Entspannung und gegen Stress eingesetzt werden können. Viel Spaß beim Lesen!